【沙龙第645期】 9月4日石笋山·罗汉洞·虎跳村·秋季柿子之旅

 

【温馨提示】

 

 

1、本次活动暂时禁止从国外返蓉徒友参加，从外地重点地区返蓉到成都的群友需要隔离＞2周以上时间，且身体无异常，政府公布的中风险地区人员是不能参与本次活动。

 

 

 

2、有感冒、咳嗽、温度不正常人士暂时不能参加活动。

 

 

 

3、参加者必须办理了“天府健康通绿码”（健康证明，如刻意隐瞒，将承担法律责任）,不出示绿码，不能参与活动。

 

 

4、国家未宣布疫情解禁之前，请参加者严格佩戴口罩，带上身份证，活动当天出示天府健康通实时绿码，并提供新冠疫苗接种信息，检测体温正常后，才能上车。

 

 

5、近期活动仍然处于疫情期间，如国家防控政策调整，为了安全有可能取消活动。

 

 

6、所有的报名者必须是身体健康，无任何急慢性病，三高及心脑血管疾病，四肢健全，体力良好，无任何不适于参加户外运动的患者。有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

 

 

 

上述事宜，请予理解并支持!!

 

 

徒友网官网：http://www.tuyowo.com/m/

【活动主题】：徒步•秋季穿越•柿子摄影

 

【线路/景点介绍】

石笋山位于邛崃市大同乡与大邑三坝乡交界处的景沟村。因山崖环抱之中，有一孤峰卓立，状似春笋而名。

石笋山在唐及唐以前为成都经大邑、邛崃至芦山、雅安直至云南、海外的一条重要通道。山势雄踞，俯览邛崃，层峦叠嶂，沃野千里。

每当晴朗夜晚，远眺邛崃市区万家灯火，犹如闪烁星星。

 

 在石笋和对面横向山崖上刻有唐代佛教摩岩造像33龛，十分精美。

近侧有寺院遗存和千年“唐柏”，明代“藩王坟”、清代“廊桥”。历来为佛家宝地，香客游人不断。

石笋山摩崖造像内容丰富，题材广泛。

刻有殿宇、塔幢、楼阁、桥池、船舫、花鸟等，造像百余，布于楼阁桥池间，在紧密复杂的场面中，仍感觉有宽阔的境界。

有佛传故事、净土变、释迦、无量诸佛、天王、力士、飞天、舞乐等，为石刻艺术精品。

【活动方式】属于休闲健身、体验式户外拓展、以锻炼为核心的全民健身徒步活动、A A结伴同行 , 大家自愿参加、风险自担、责任自负 , 一切自理 , 统一购买一日游户外保险。

 

（本期活动是强身健体休闲运动，不是旅游，不提供任何性质的观景，观光，购物，餐饮及导游服务）

 

 特别提示：户外活动，每人必须准备登山杖，防水手套，登山徒步鞋，头灯或手电，袜子，防嗮衣/帽，围脖。

 

由于我们是野山穿越，户外活动中有很多不确定因素，请自己注意安全，活动中遇见身边徒友遇险情，应停止活动，给予帮助，大家都有相互救助的义务。希望报名时认真阅读活动内容。

 

【户外活动提示】沙龙团队以休闲健身登山徒步活动为主，由于我们是AA制户外活动，是非景区野山徒步穿越，活动中有很多不确定因素，需要大家注意安全并遵守以下规定：

 

1、旅途中大家相互介绍自己，义务领队介绍本次活动线路情况以及注意事项，乘车途中请大家系好安全带，不得随意走动；到达目的地下车后首先统一拍集体照，然后介绍A/B/C线领队，再整理好行装跟队出发。

 

2、本次活动线路策划后，航线已经导入领队的GPS机器，请跟领队一路同行，不得擅自离队，以免走岔增加不安全因素；活动中无论上山或下山严禁踩踏滚石，如遇滚石下坠，立即大声提醒同行者注意，行走中仔细关注前边道路情况，避免被绊倒或刮伤，看清路标方向。身体有暗疾的、恐高的，有高反的，不适应有一定强度运动的,请慎重参与。

 

3、登山途中不要走得太快，按照自己节奏行走，途中注意补充饮用水，含糖饮品等；注意防热防风，谨防身体不适；另外背包里多带一件衣服备用，中途午餐时更换；在农家承包山地林中行走。不要随意损坏农民的树木，也不要随意采摘农家果品+笋子+蔬菜，以免和村民发生不愉快。

 

4、无论走长线短线，途中不能随意改变报名线路，也不能脱离团队，单独行动，尽量跟着有对讲机的同行；有事请告知你身边义务领队，行走中如有任何困难或疑问尽快和义务领队沟通；当途中感觉身体已经不适应继续前行，在条件允许的情况下，应原路返回，并保持通讯工具畅通；中途露餐，不能饮酒，做到安全第一；严禁乱丢垃圾，露餐后生活垃圾必须带走；严禁污染当地河流饮用水源；严禁乱丢弃火种，注意环保。

 

5、带未成年人参加活动，只能走短线，不能走危险地段更不能走长线，也不能把孩子丢一边，自行玩耍。孩子的安全监护由报名人负责，不听劝者，取消参加活动资格。

 

6、凡参加活动者，必须告知家人并经家人同意，方可参加；严禁穿直板鞋等不适合的装备参加登山徒步；冬季徒步必须准备冰爪，登山杖、头灯或手电备用；装备不齐、新人不说明徒步情况的都不能参加长线活动。

 

7、出门在外安全第一，有整体观念，团队意识，不个人主义，友爱互助，禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的冒险活动；途中不得私自带人走其他线路；徒步行走中，一般人员不得超越开路义务领队，不得因拍照、采摘等长时间停留、掉队，在收队的义务领队后面，短线拍照，必须在规定时间到达集合点。下午返回时，注意关注微信活动群，发布的当日活动停车点位置图。尽量在规定时间到达集合点。

 

8、本次活动已为参与者购买了相应的户外保险，若遇出险，请及时拨打保险24小时客服报案电话：4006366366，注意：一定要说清楚伤者报名填写的本人真实身份证号码，并留下现场环境本人照片，在当天拨打该号码向保险公司备案后，按照保险公司的提示指导下就医及理赔。

 

请参加活动的徒友们把照片上传到QQ群相册（QQ群号为94928307、278164107）共享，各取所需。

 

【温馨提示】

 

1、各位徒友大家好，由于沙龙团队活动出行方式是包车，每次活动大家都共同乘坐同一辆车，大家是有着共同爱好才聚结在一起活动，凡是要多为别人着想，不能因为自己方便与他人产生不愉快，影响徒友之间的感情，乘车途中请大家系好安全带，不得随意走动。

 

2、建议大家在一起乘坐的大巴车上，不要吃包子和榴莲之类刺激性气味较大的食品。女生不要擦气味太浓化妆品，营造一个相对空气良好的环境。

 

3、建议大家早上按次序排队上车，不要拥挤，更不能随意抢占座位，每一位上车徒友请自觉遵守沙龙户外活动准则，请大家理解！谢谢大家参与沙龙团队活动。

 

4、每次活动上车时，请把第一排位置留给随车义务领队，这样既方便与驾驶员交流我们的行程线路同时也便于给大家宣讲户外知识和本期活动注意事项。

 

5、多带一瓶水、准备一套换的衣裤（上衣+裤子+内裤+鞋+袜子）放车上。徒步完上车换上干净衣裤会给你带来一种轻松舒适的感受，同时也保护了你所乘坐车内清洁卫生。谢谢配合。

 

6、请携带手套、护膝、防晒用品、雨具、对讲机等装备；自带个人特殊药品；建议大家使用双登山杖，上山省力、下山可以减缓对膝关节压力，同时多一个支撑点防滑。合理使用登山杖，能帮助你减轻运动强度，保护身体。请带上护膝，保护膝关节。

 

7、有条件的可以自行购买对讲机方便了解行走途中信息，保持和队友联系，对讲机频率：438.000。请注意调频。

 

8、吃：AA聚餐，或自带露餐，以本期帖子公布为准，午餐时严禁饮酒。

 

9、活动参与者，必须准备好防暑/防寒装备及（葡萄糖口服液、藿香正气液、补液盐等）

 

10、建议:有条件的徒友可以利用办公室废纸，打印一部分沙龙路标，在活动行走途中遇见岔路或路标摆放不明显的位置补充路标，为后面的徒友指引方向。

 

11、下午集合点/时间：请关注微信活动群，发布的停车位置图。

 

请大家自觉遵守户外活动准则，维护沙龙团队信誉，谢谢大家理解！

【时间/线路/行程安排】

 

【包车活动费用】本次一日活动费用预收60.00元（成人/小孩同价,一人一座）

（由于是AA出行,车方是按核定座位人数接受交通检查)

 

【备用线路】彭州 牛心山-石关口

 

9月04号（星期六,一天往返）1日游休闲徒步活动

 

本次活动线路安排：

A线属于穿越线路；B线属于穿越环线；C线属于往返线路，行行摄摄、休闲走走到达石笋风景点，然后根据时间返回上车点。一切为安全为主。

 

A线：石笋山·上孔山·虎跳村·11公里·最高海拔940米

 

B线：石笋山·罗汉洞·胡田坝·9公里·最高海拔940米

 

C线：石笋·左塘·胡田坝·0-5公里， 最高海拔880米

 

【本期徒步里程】A线11公里、B线9公里。C线1-5公里。

规划线路：起点最低海拔约700米，最高海拔约940米。

图上水平距离约10公里，实地距离估算为11公里左右。徒步海拔累计爬升  米；下降  米；强度 中。

所有人员下午4：30分之前按时到达上车点，请大家遵守时间，一切以安全为主。

（长距离登山徒步有可能要上下有一定海拔的山坡，请参与者充分考虑自己的体能）

（BC线：将安排领队控制速度与距离，如遇下雨将调整为休闲线路，请大家按自身节奏行走）

 

（AA制活动发起人有权利和义务根据当地情况改变线路或行程）

 

温馨提示： ABC线：请自带路餐。

特别提示：山涧徒步严禁大运动量跳跃，高山徒步，不能走太快或随意蹦跳，谨防摔跤，严禁丢弃垃圾。自备西洋参片，口服补液盐、葡萄糖口服液等

 

秋季徒步活动请准备：雨具、防晒霜、防寒衣帽、藿香正气液、十滴水、葡萄糖口服液、足量的饮用水。

 

【出发时间/集合点】

 

 

【西门双顺南路上车时间/地点】2021年 9月4日星期六早上7.20上车， 7:40 分准时出发。由于路途远，准时发车不等人。迟到的个人赶车来追大巴车。

双顺南路·（地铁4号线西南财大D出口100米，二环路成温立交桥外侧、麦德龙超市对面，财大斜对面·清江中路4号）·具体上车位置：双顺南路街菜市口 （往里面走200米 ）

（浣花宾馆—双顺南路口—双清南路之间、麦德龙正对面）

公交：K1、K2、19路、47路等。（地铁4号线·西南财大站D口或铁门坎站下车）

 

【洞子口花满庭上车地点】蓉北商贸大道与中环路交叉口（蓝光·花满庭），早上 6:50 分准时出发。（人等车，车只路过即停即走不等人）

【交大南门上车地点】西南交大南门（二环高架旁边）,早上 7:00 分准时出发。（人等车，车只路过即停即走不等人）

 

【东门牛市口上车地点】牛市口地铁站A2口,早上 6:50 分准时出发。（人等车，车只路过即停即走不等人，下午只能在西南财大下车，车不到东门）

【南门玉林上车地点】玉林生活广场二环路公交车站,早上7:05 分准时出发。（人等车，车只路过即停即走不等人，下午只能在西南财大下车，车不到南门）

【南门武侯上车地点】武侯桔子酒店门口（二环路内侧，武侯生活广场旁）,早上 7:10 分准时出发。（人等车，车只路过即停即走不等人，下午只能在西南财大下车，车不到南门）

温馨提示：每次活动，东门、南门、北门等地距离较远，如报名人员超20以上，可临时商量上车点。

 

特别提示：以上集合点单点满16人，可单独发车，发车时间以分车信息为准，准时出发，概不等人。

 

（如果本次活动只有一辆车，部分上车点将取消）

 

【收队时间】 下午收队。短线收队具体时间由短线领队根据实际行程情况确定。长线：5.00点以后人未到，临时组合坐满一车，即可出发。

 

(ABC线同车以最后1位徒友返回时间为准）.

请关注沙龙微信活动群，发布的当日活动收队停车点位置图。

特别提醒：本次活动早上从双顺南路开始，下午返回西南财大门口结束

【交通方式】包车或自驾( 超过 20 人包车）

【包车报名人数限制】 52人（报满为止，未满一车将取消活动或调整出行线路，如超出限制达到包车人数，将临时与车方联系加车）

【跟帖报名须知】跟帖报名成功后，请耐心等待活动的前一天，关注微信活动群发布的分车名单，是否审核确认你参与，一旦审核成功，未到者，需自行支付包车费；审核未成功者，将退回活动费用。

本次活动报名截止时间：2021年09月03日16：00。座位满员可提前截止报名。超过截止时间未满员，可以继续报名，但人员只进不出。截止报名后，退出者不予退还包车费，可以找人顶替。（满员后人员可以继续报名等待退出顶替）。

因是包车活动，报名截止或周四16:00后退出者，将支付活动包车费用（允许自找适合本次活动的徒友顶替，但需要支付已购保险费），如有人顶替将扣除本次活动应交费用后剩余包车费退回个人账户。

 

超过报名截止点，任何人不得私自转让和接受座位（因为你的转让行为有可能会造成活动管理和保险漏保等严重后果），不周到之处，敬请谅解。

注意提醒：带挂报名A线，需要说明挂是否能完成A线行程。

 

【自驾车辆限制】自驾一车4人成行。以车定人，统一安排。（未经发起人同意，不得带车跟队同行）

自驾活动：如车主与乘车人商量好，来回接送点，可以就近上车直接去第二集合点等候。

【费用预算*自驾】油费+过路过桥费+停车费+洗车费等，由搭车人AA组成, 车主1人不参加AA 。不论什么车型油费均按每公里1.00元计算（1日游参考大车计费）;如果车在路上故障由车主自行承担相关费用。其他公用费用全体人员AA。(由于是AA出行,无小孩票)

（包车和自驾费用，分开计算，也许费用不一致，以帖子规定为准）

【出行通知】活动会在出发前一天晚上5点-10点前，会在微信群、公众号本期活动帖子里、公布：领队电话、车辆号牌、大巴车师傅电话等重要信息。

 

注意：户外活动主要在山区进行，很多地方政府都有限制，如活动当天遇当地政府、公安、属地管理者不准许进入，需要改变线路时，请活动参加者予以谅解和配合。

 

如活动前两天和当日遇大到暴雨，为了保证参加活动人员的安全，组织者有权根据需要，随时变更、调整安全徒步地点和线路。

 

【温馨提示】报名参加活动时，请点击本文末尾蓝色字“阅读原文”进入，打开本期活动页面，单击我要报名，选择上车地点，线路，如果没有显示网名，可以直接输入搜索参与者的联系电话，并选择上车地点，线路，最后单击确认报名。

第一次报名者，单击我要报名，然后按提示填写提交。也可以首先打开个人中心 ，添加外挂，按提示填写提交，最后返回报名页面，输入需要报名的电话搜索，

新人或无法跟帖报名者，可以咨询电话13980007449 或给犀哥、心语留言协助报名。

 

报名后请加入：沙龙微信 临时活动群

 

 

或加沙龙QQ群：94928307 了解活动分车等信息

可以加犀哥微信好友，在微信留言咨询报名流程。

犀哥/金犀 电话：13980007449（微信同号）

 

【友情提示】如需修改个人资料，请返回首页，点击 个人中心 修改更新 个人或挂的信息。

如果报名，没有看见网名

【交费二维码】 QQ付款二维码、微信付款二维码、支付宝付款二维码、支付宝付款二维码、 （咨询电话：13980007449，网名：金犀/周**）

注意：跟帖报名后，长按你选择其中的一款二维码，然后点击‘扫描二维码’，填写支付金额时，请留言注明，支付人用户名或在群网名。

 

在沙龙：【徒友网站】注册后，参加本次活动转款方式：

 

（一）支付宝收款指定账户

 

支付宝收款账号1：tuyowo123@163.com、金犀；

 

支付宝收款账号2：13980007449 、 周** ，转账支付宝账户时，请在付款说明栏注明：沙龙·徒友网注册名+转款人全名+<span style="font-f

【一日游·爬山徒步装备须知】

1.小背包：35一40升双肩背包一个，用于背负个人物资、一餐路餐和饮用水。保暖衣物。用于加冷的薄抓绒。

2.登山鞋一双，户外运动衣，裤。根据个人体质和气候因素自己增减。拒绝各种皮鞋，高跟鞋，拖式薄底板鞋，注意着装，勿穿裙子，丝袜。以免树枝，荆棘挂穿。

3.登山杖和护膝：主要用来保护行走平衡和减缓膝盖冲击并起固定和保暖作用，登山杖最好选择双杖。

4.小腰包：用来存放手机，眼镜，公交卡，零钱，手套等个人易拿易取小物品。

5.其他：雨衣/雨伞，墨镜、相机，手电筒，内服药品自备。

6、最好自备一套干燥的衣裤鞋袜，放置在大巴车坐位上，徒步完后更换汗湿的衣物。

【报名须知】 户外穿越活动有风险，报名须慎重！

1。16-60岁，身体健康。因是长距离徒步，小于或高于限制年龄的，原则上不能参加，如坚持要参加的，必须有监护人陪同，且由监护人和本人签署免责协议，并由监护人和本人承担全部安全责任；6-15岁未成年只能参与休闲游，并且有监护人一路同行。

2。本次活动原则上由本人跟帖报名参加；如带挂参加须经发帖人同意，方可带挂参加；谁带的挂没有经验的必须跟自己一路，报名时要电话告知挂的身体情况；

3。提醒：参与活动者应充分认识户外活动的严酷性和危险性，有能力承担户外活动中有可能产生的意外伤害，并承担全部责任。帮别人报名的，请认真审查您的外挂的身份信息，并负责保证他们的安全。因为他们造成的后果，或许将由您承担全部责任，所以，切记代外挂报名人数超过5人，需要给金犀电话交流挂的户外活动身体状况。

4。徒步装备不全的不能参加长线活动；新人第一次参加活动，没有说明徒步情况的不能参加长线活动；

5。身体有暗疾的、恐高的，有高反的，不适应有一定强度运动的,请慎重报名（报名时要告知有无不合适参加剧烈运动的病史）；凡参加活动者，必须告知家人并经家人同意，方可参加；

6。关于参加活动的人员，无论是否已经购买保险，我们都将统一购买单次游户外运动意外险。请提供本人真实姓名，联系电话，真实身份证号码，不得借用他人证件顶替。

网上购买户外旅游保险报案电话： 24小时客服电话 4006788169

如您在1个工作日内未收到任何承保信息，请及时致电携保客服：4006-099-366

7．跟帖报名成功后（含外挂），如有事需要退出，一定要跟帖说明，并电话或微信告知发帖人知道，不能自行取消报名了事，以免出现空额。并承担由此造成的空位费用；

8。活动发起者有挑选随行队员的权利，并不做任何解释;安全第一；

9。活动发起者有权跟据天气,队员情况改变路线，有任何疑问或意见的请跟贴提出。

【出行须知】

本次活动为自助AA制活动，发起人，有责任控制费用和管理帐目；

发起人、义务负责人，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责，有异议者绕道；

【风 险】 因我们走的线路有一部分路段属野山便道，没有经常走，沿途有可能要翻山越岭，过山间小道，途中既有美景也有一定难度，同时具有一定危险；在山中行走不能保正百分之百安全。户外活动有风险，活动中学会自己照顾自己，参加者出事后果自负；出于对大家更是对自己的负责，每次活动报名请慎重考虑；本群此次徒步活动，徒友需根据自己的身体情况，决定是否参加；希望大家注意安全。活动中发生事故，AA制活动发起人有权利和义务改变行程和组织救援，其他队员需放弃徒步活动，参与救助。

【徒步装备】 参加活动人员自带： 双肩包、徒步鞋、冲锋衣裤（带抓绒）、登山杖、头灯或手电、护膝、手套、雨具、雪套、冰爪、防寒*晒帽、围脖、墨镜、防寒*晒霜、急救包、救生毯，救生哨、防水袋（相机、手机）、备用衣+裤+鞋+袜一套。压缩饼干、牛肉干、巧克力、士力架、水果糖、各类水果、红牛饮料，口服补液盐，口服葡萄糖、阿司匹林，能量棒、霍香正气水，十滴水、云南白药、个人特殊药品、垃圾袋等。必须购买个人户外旅游保险，

出门在外 , 安全第一，为自己 , 为家人，为朋友，多一份保险 , 多一分平安。

《户外活动安全协议》

本人自愿结伴参加2021年09月04日至2021年09月04日自驾（包车）、登山徒步穿越、摄影：成都周边地区的活动，并郑重声明如下：

1。本人作为一名身体健康的成年人，具有完全民事行为能力，依法对自身的人身和财产安全具有审慎的保障义务。

2。本人已熟知并同意本次活动的所有行程与活动安排，充分了解户外自助旅行活动的潜在风险，愿意独立承担本次活动中可能发生的人身或财产损害。

3。本人同意本次活动系结伴而行，全体活动参加者将平摊所有费用，所有活动参加者之间均不成立任何具有合同性质的法律关系。活动系驴友自发自愿自助式活动，无任何经营目的和商业色彩。

4。本人在活动过程中将根据自身身体状况独立判断行动风险以保障自身人身和财产安全，不受任何活动参加者的影响，并有权随时中途退出活动。如因本人自身原因退出活动的，本人愿意继续承担平摊的活动费用以免给其他活动参加者造成没有预计到的经济损失。

5。本人在活动过程中如因非他人侵权的原因遭受人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或自行承担损失。如因他人侵权的原因遭受人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或向加害人索赔。本人同意，如有损害结果发生，活动参加者对于活动的任何建议均不构成对损害结果的故意或过失，本人也不得要求上述人员承担任何赔偿责任。

6。本人同意，在活动过程中如需与其他活动参加人共同乘坐任何交通工具（包括但不限于包车）、雇请任何人员或牲口（包括但不限于向导、背夫、马夫及马匹），均构成本人与受雇方独立的合同关系。如因受雇方原因造成本人人身或财产损害的，本人将独立追究受雇方的违约或侵权责任，而不涉及任何其他活动参加者。

7。本人同意，如遇可能损害本人人身或财产安全的事故发生，所有活动参加者均拥有自救的权利，但不负有救助他人的义务。所有的救助行为都是基于完成自救基础之上的见义勇为或道义上的责任，并不构成任何必须履行的民事义务。

8。本声明为不可撤销声明，自本人阅读后生效。

户外活动有风险，我们需谨慎，安全第一，报名须慎重！

声明人：（见活动上车前报名册·签名）

《网友自发的A A制，结伴同行活动个人免责声明公约》

（请认真阅读，报名即视为认可本协议）

以下文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的个人声明。通过填写此文件，本人已经完全获知和理解以下的条款和内容。本人放弃了某些的法律权力量，包括向活动发起人和同队成员提起诉讼的权利。

首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。

（一） 风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的个人声明，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。

（二） 关于豁免责任，放弃权利和赔偿的个人声明

1。参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2。我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的个人声明并不仅限于以上所列的风险中。

3。我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

4。我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5。我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6。我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。

我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7。在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8。我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9。在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10。我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。

我同意，一旦报名获准，此责任豁免个人声明将生效。此个人声明同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

由我以下签署，我保证：

我已经阅读和理解以上声明和其条文；

我理解参加此次户外活动相关的风险；

我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；

我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发或与之关联的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。